✨Прошлое упражнение я даю ученикам, у которых плохо двигаются лопатки и плечевой сустав. И дело не в том, что конкретно ловля мячика как-то увеличивает амплитуду движения, конечно нет.
✨Но! Как Вы видите на картинке, на коре головного мозга определенные зоны отвечают за восприятие и движение той или иной части тела. Это так называемая карта тела.
✨Чем больше мы пользуемся и осознаём определенную часть тела, тем больше места она занимает на карте тела. Чем лучше мы ее осознаём, тем лучше мы можем управлять ей, лучше осуществляя двигательный контроль.
✨Таким образом любые упражнения, развивающие моторику рук, «прорисовывают» руки отчетливей в коре головного мозга. И улучшать подвижность и плеч, и лопаток становится гораздо легче.
#тренировкидляздоровья #восстановление
Около минуты
24 ноября 2022