792 подписчика
Как относиться к неудачам? 🧐
Любой опыт, который вы получаете в процессе жизнедеятельности важен и ценен. Анализируйте результаты своих действий, поступков - извлекайте из них выгоду: ту ценную информацию, которая пригодится вам в будущем. Делайте соответствующие выводы и двигайтесь дальше.
Негативный опыт, неудачи - это тоже ценный материал, с помощью которого вы можете произвести улучшения в своей жизни. Не воспринимайте неуспех, как что-то ужасное, как личный крах. Смотрите на себя и на свою жизнь как на проект, на который вы можете воздействовать, влиять, улучшать.
Холодный, объективный взгляд на свою жизнь помогает абстрагироваться от эмоций и понять что нужно делать дальше, куда двигаться.
Для того, чтобы посмотреть на свою ситуацию со стороны, беспристрастно, вы можете проделать медитацию "Горная вершина".
Эта медитация позволяет посмотреть на себя и свою жизнь с другой точки зрения, как бы сверху, и увидеть более полную картинку.
Такое абстрагирование не только позволяет сменить угол зрения, но и найти новые решения, выходы из трудной ситуации.
Всем добра! 😊
Психолог Виталий Баранов
📝 Запись на консультацию: +7 953 373 40 03 (Telegram, WhatsApp)
Подписывайся на мои блоги:
1 минута
24 ноября 2022