163,5 тыс подписчиков
Расслабить область лба бывает достаточно сложно, однако именно лоб сохраняет в себе большую часть молодости лица. Лобная зона получает максимум напряжения и не только от активной мимики, но и от других частей тела. Например, стоп, поясницы, шеи - так работает связка под названием задняя поверхностная цепь. В итоге напряженный лоб выдает морщинки в области лба, нависшие веки, морщинки вокруг глаз, носогубные складки и брыли, так как лобная мышца начинает давить на все лицо.
И поэтому, чтобы избежать вышеперечисленных проблем лоб стоит расслаблять.
И сделать это можно с таким упражнением:
-Положите ладонь на лоб.
- Плотно прижмите ее.
- Попытайтесь поднять брови и напрячь лоб, но рукой не дайте себе это сделать.
- Фиксируем напряжение на 15 -10 секунд.
- Повторяем упражнение еще несколько раз (7-10 раз) или до ощущения расслабления лба.
Тавы расслабляете лоб? Делитесь своими упражнениями 😉
Около минуты
24 ноября 2022
1538 читали