1 подписчик
Шоколад: полезные свойства. Часть 1
Несмотря на распространенные стереотипы, шоколад приносит большую пользу нашему организму. Следует знать, что качественный (особенно горький) шоколад в разумных количествах – это залог:
🍫 Отличного настроения
В какао-бобах содержится гормон радости — серотонин, а также кофеин и теобромин, которые придают вам бодрость и поднимают общий тонус организма, заряжая его энергией. Шоколад поднимает настроение, поэтому является своеобразным антидепрессантом.
🍫 Крепких сосудов
Какао-бобы насыщены жирными кислотами омега-3, которые не повышают уровень холестерина в крови, поэтому любители шоколада реже страдают гипертонией и атеросклерозом. Достаточно съедать 50 граммов шоколада в день.
🍫 Здорового сердца
Флавониды, содержащиеся в шоколаде, оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие и препятствуют образованию тромбов. Таким образом, употребление шоколада – это профилактика инсультов и инфарктов.
Продолжение читайте в следующем посте.
Около минуты
1 декабря 2022