7 подписчиков
Правда об овощах!
Ну что, продолжим) И что у нас на этот раз "Грибы"
Полезны грибы или нет, давайте разбираться! Вреда от грибов быть не может, если они съедобные) Ну и переедать тоже не стоит, пища все таки тяжелая) Что такое гриб и из чего он состоит? На 90% он состоит из азотистых и безазотистых полисахаридов! Так же в состав входят белки, липиды и полифосфаты. К примеру возьмем наш любимый гриб шампиньон, а ведь всего на 100г продукта приходится 22 калории, жиры - 0.3, белки - 3.1, и углеводы 3.3 и даже немного сахара))
Но из за своего количества витаминов, а это витамин С, железо, В6, Магний, Е, D, он становится очень полезным овощем, хотя на самом деле Гриб, не относится ни к одному классу , ни овощ, ни ягода и не фрукт, гриб это гриб)))))
Так что есть грибы или нет, решать только вам!
Около минуты
23 ноября 2022