191 подписчик
Впереди цель, позади мрак.
Я люблю рассуждать на тему мотивации.
Где ее брать и почему многим так ее не хватает ?
Что такое мотивация?
Вот что говорит Гугл:
Мотивация это «Побуждение к действию; психофизиологический процесс, управляющий поведением человека, задающий его направленность, организацию, активность и устойчивость; способность человека деятельно удовлетворять свои потребности»
Мотивация - это совокупность внутренних и внешних движущих сил, побуждающих человека к деятельности.
Моя мотивация в максимальном весе была внешней движущей силой.
Мои родные, мама и сестра, наставляли (бесили🤣🤣) меня на путь истинный.
Пока внешняя мотивация не стала внутренней.
Сначала я делала это для других,
ведь меня якобы «все устраивало».
А потом, видя первые результаты, моя мотивация крепчала.
Мотивацией к похудению на интервальном голодании, была тоже внешней (подколы на работе), которая снова видоизменилась и стала внутренней со временем.
Видимо на меня больше влияют внешние факторы.
Мне нужен пинок извне.
Хороший отрезвляющий подзатыльник🤨
Ты словно находишься во сне и носишь розовые очки.
А потом просыпаешься и оху#ваешь от увиденного в зеркале 😜
Я никогда не забуду те фото в весе 133 кг и свой шок от этих цифр 😆😆😆
Как это произошло?
Почему я не заметила этого?
Я же вот была 98, а тут 133?
Конфеты затуманили мой разум.
И эйфория закончилась 🙌
Хочу закончить пост так:
Вы можете мотивироваться как внутренне, так и внешне— оба метода работают. Единственное, что продлится дольше - это внутренняя самомотивация.
Обиды проходят, близким становится все равно.
Но вам, должно быть НЕ ВСЕ РАВНО!!!
Ваша жизнь в ваших руках!
Хотите красивое облегающее платье?
Придется попахать!
Улыбаемся и пашем девочки, улыбаемся и пашем😎
#интервальноеголодание
1 минута
23 ноября 2022