МОИ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ✨:
1. Есть по голоду, прислушиваться к себе и своим ощущениям
2. Свежие овощи/зелень в каждый приём пищи
3. Минимум пластика в быту, насколько это возможно (вместо пакетов - фруктовки, стеклянные контейнеры для собоек, деревянная и стеклянная разделочные доски)
4. Чистая вода со мной 24/7
5. SUGAR FREE на постоянной основе, но если хочется что-то сладкое, то не отказываю себе
6. Меньше кофе, больше травяных чаёв и чистой воды
7. Обязательно замачиваю все орехи, бобовые и семечки
8. Крем с spf с хорошим индексом зашиты
9. Тёплая вода утром натощак
10. Чистка языка скребком
😏продолжение следует…
.
.
.
#растительноепитание #растительнаяеда #растительныйбелок
#растительноемолоко
#здоровыепривычки #правилажизни #привычки #веганскаяеда #здоровоепитание
#здоровоетело #здоровоепохудение #железодефицит #дефициткалорий #дефицит #нутрициологонлайн #питаниедляпохудения #nutritioncoach #nutricion #nutritionist #рационпитания #ппрацион #диетологонлайн #рецептынакаждыйдень #здоровоепитание #yogapractice #глютенфри
Около минуты
23 ноября 2022