Что отнимает у нас энергию?
1. Отсутствие списка задач
Помнить обо всём — задача фоновая. Но она занимает вашу «оперативную память» и забирает ресурсы. А потому вести список задач со сроками выполнения и периодически с ним сверяться — хорошая привычка.
2. Беспорядок
Исследователи считают, что беспорядок сильно нам вредит. Мы тратим время и нервы на то, чтобы найти в бардаке нужные нам вещи. С другой — захламлённое пространство заставляет нас беспокоиться и усиливает стресс.
Около минуты
23 ноября 2022