6488 подписчиков
22 ноября 2022 года.
Вес 83 килограмма 600 грамм.
- Тренировка по дзюдо.
- Подтягивания на перекладине 28 раз за 2 минуты. Нужно было сделать 32.
- Растяжка на шпагат (мой уровень - до пола осталось 8 книг) и гимнастический мостик (мой уровень - делаю держась за верёвку и до пола осталось 30 сантиметров).
Шутка на злобу дня:
- Если ты спешишь на работу в молодости - значит на работе тебя ждёт красивая девушка.
- Если ты спешишь на работу в зрелости, значит на работе тебя ждёт бутылка коньяка.
- Если ты спешишь на работу в старости, значит на работе тебя ждёт крепкий и спокойный сон.
Молодые не поймут, а вот старые знают, что чем старше становишься тем больше хочется спать. Но открою маленькую тайну. Чем лучше Ваше физическое состояние, тем меньше Вам хочется спать. Под физическим состоянием я подразумеваю не величину мышц, а силу мышц и способность их выполнять длительное время серьёзную работу. Не жалейте себя, побольше тяжёлой спортивной работы и сон в Вашей жизни будет только по ночам.
С Богом.
Около минуты
23 ноября 2022
195 читали