16 подписчиков
#медитация
Антистресс
2. Релаксация и эффективность
Учимся входить в состояние еще более глубокого расслабления и знакомимся с ощущением потока и пиковой активности. Используем виртуальный прибор релаксометр для регулирования расслабления. Осознание эффективности в плавном движении чередующимся расслаблением. Ритмичность позволяет достигать максимальную эффективность.
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
23 ноября 2022