9891 подписчик
Я худею. Отчёт по калориям на 22.11.2022
День сегодня весь на ногах. Домой зашла в 10 часу вечера.
По калориям сегодня немного перебор. Но не думаю, что это критично) Потому что шагов у меня почти 20000. Весь день на ногах.
Тренировок не было. Времени просто не было на них.
Было 4 приёма пищи.
Из дома вышла не завтракая. Заходя к знакомой по делам, у неё выпила чай и перехватила кусочек сыра с колбасой. Заставила её достать кухонные весы, что бы взвесить)))
Это был завтрак.
Потом забежала домой и перехватила бутерброды с форелью. И снова убежала.
Обедать было некогда. В обед не ела.
Потом поехала в торговый цент забрать зимнюю куртку для дочери. Заказывали её. Сегодня привезли.
Дочь приехала туда ко мне померить её. Тоже голодная. После колледжа не ела и ко мне поехала.
Взяли с ней японской еды в кафе быстрого питания, что бы хоть немного перекусить.
И вечером, когда приехали домой. Я дома ещё быстро сделала "ленивые роллы" с домашней форелью)))
И это был ужин.
Устала сегодня.
Более подробно о этом дне, напишу в следующей статье)
Худею дальше!)
P.S. Начальный вес был 73.5кг при росте 151см. Следующее взвешивание 26.11.2022. Новые замеры и фото телосложения на 26.11.2022. Взвешивание и замеры через 1 месяц на дефиците калорий. Прошлое взвешивание ТУТ. Самые первые замеры и взвешивание ТУТ. Не остановлюсь, пока не увижу на весах цифру - 50кг.)
1 минута
22 ноября 2022
205 читали