МОЕ НАЧАЛО ПОХУДЕНИЯ😊✌️
Привет, меня зовут Айгуль, мне 31 год и здесь я не буду рассказывать, о том, что чипсы это вредно, а если ты поешь после 6, то и вовсе растолстеешь. Нет!!! Здесь ты научишься кайфовать вместе со мной 🤪
Я научу ❤️
И начну я с того, что я никогда не была худой. Всё началось с того, что в какой то момент я поняла, что не хочу носить то, что мне не нравится, брать на 2 размера больше вещи. Я если честно, вообще ничего не хотела 😭 У меня были постоянные срывы, то худела, то опять набирала вес и так по кругу, пока я себе не заработала гастрит и причие недуги(
Тогда я просто села и начала думать и анализировать и пришла к такому мнению, что все что я делала до этого, все было не по мне, не то чтобы мне это не нравилось, но и особого удовольствия я тоже не ощущала, тогда я поймала себя на мысли, если жить с этим всю жизнь, тогда и результата не будет и загонять под все эти шаблоны, о том что можно, и о том что нельзя для меня были крайне не убедительны. Всё это не работало по отношению ко мне.
И тогда я начала создавать свою систему, даже записывать свои привычные действия, я буквально наблюдала себя со стороны, о том что я чувствую когда я ем, получаю ли удовольствия от процесса и многое другое. Я поняла что больше так не хочу и надо что то менять! Все свои полезные штучки, все я буду рассказывать здесь, мне хочется быть полезной для вас, а главное, чтобы это было в кайф❤️
На фото до и после разница 6 месяцев, после Принятие себя, о том как добиться результата и не срываться, а главное, все будет в удовольсвие себя любимой.
Буду рада, если подпишитесь и поставите лайк, так мне легче будет понять интересно вам это тема или нет?)
1 минута
24 ноября 2022