13,9 тыс подписчиков
Что такое протрузия позвоночника, если кратко. Это выпячивание диска в сторону спинного мозга. Без лечения протрузия приводит к межпозвонковой грыже.
Вы только подумайте! Размер протрузии достигает от 1 до 8 мм, но даже этого достаточно, чтобы давление на спинной мозг привело к местному или полному ограничению движений!
Протрузия может возникнуть в любом из отделов позвоночника. Но чаще всего они возикают почему-то в поясничном отделе. Не задумывались почему? Большую роль тут играю наши неправильные привычки: поднимать и носить тяжести, делать домашние дела, трудиться на даче, наклоняя спину. Отсюда можно ожидать радикулит и онемение в ногах.
Также различают протрузии и по размеру.
Начальная (1-2 мм) — проявляется только локальными вспышками боли, а может и вовсе не доставлять дискомфорта.
При обследовании диагностируется, как первичный остеохондроз.
Средняя (3-5 мм) — резкие боли, так как уже происходит компрессия нервов спинного мозга.
Большая (6-8 мм) — переходит в межпозвоночную грыжу.
Причины возникновения протрузии: сидячий образ жизни, неправильная осанка, полное отсутствие физических нагрузок или наоборот их переизбыток, неправильные привычки в быту и так далее.
Запомните!
На начальных стадиях протрузия обычно протекает без видимых и ощутимых признаков. Поэтому необходимо не забывать о мерах профилактики и не ждать серьезных последствий от развития болезни, которую вы не заметили!
Одним из эффективных методов профилактики является систематический массаж спины.
А что делать, если нет возможности постоянно курсами проходить сеансы массажа у специалиста? Или в вашей местности нет хорошего масcажиста, либо нет физической и материальной возможности посещать массажиста?
Есть выход - самомассаж на семейном роликовом масcажере-тренажере для спины Древмасс. Массажер занимает мало места в квартире, на нем можно заниматься всей семьей, и детям, и бабушкам, и дедушкам.
Такой массаж прорабатывает также и глубокие мышцы спины. Он способствует улучшению общего состояния позвоночника за счет вытяжения позвоночника, улучшения кровообращения и укрепления мышц спины. Именно эти действия нужны для профилактики протрузий и грыж позвоночника.
Здоровье - это самое главное счастье! И залог этого счастья в профилактике!
А вы когда последний раз были на массаже? И удаётся ли вообще ходить на массаж?
1 минута
24 ноября 2022
244 читали