23,4 тыс подписчиков
Птоз ягодиц и что делать, если попа плоская?🚫🍑
Давайте сначала проведем тест на наличие птоза и опущения ягодиц:
Возьмите линейку, подведите ее под ягодичную складку. Если нависание складки на 1-2 см ниже подъягодичной борозды, значит птоз есть.
😒 I степень птоза – опущение ягодичной складки на 0, 5 см ниже подъягодичной борозды. Не имеет большого практического значения, так как это не ухудшает эстетичного вида ягодиц
😔 II степень – опущение ягодичной складки на 1 см, дистальная точка ягодичной складки проецируется практически на уровне подъягодиной борозды
☹️ III степень – на 2 см и более, ягодичная складка находится значительно ниже подъягодичной борозды, ягодицы практически «лежат» на бедрах.
Почему же с возрастом попа обвисает и появляется та самая складка и опущение?
После 30 ягодицы постепенно теряют мышечную массу + снижается естественная выработка коллагена, из-за чего кожа теряет упругость.
После 40 меняется уровень эстрогена в организме, откладываются лишние жировые прослойки в области бедер, живота и ягодиц.
После 50 в игру вступает менопауза, а тонус мышц все сложнее сохранять.
Из-за снижения упругости кожа начинает растягиваться, а кожно-жировая прослойка опускается вниз (птоз)
Попробуйте упражнения из видео и смотрите, как поднимаются ягодицы с каждым днем
Чтобы использовать демократичные и бюджетные способы коррекции фигуры и не прибегать к пластике и агрессивной липосакции❌🔪 занимайтесь по уникальной методике создания красивых и аппетитных ягодиц Brazilian nut® brazilian-nut.ru/.../70
Получите красивую п0пу благодаря продуманным тренировкам, здоровому подходу и своим стараниям.
Пишите свой вариант в комментариях, что получилось по итогам теста 👇🏻💭
1 минута
24 ноября 2022
635 читали