38 подписчиков
5 правил здоровья от Дженнифер Лопес
☀️Пить 7 стаканов воды в день (вкусно с лимоном): в ее руке всегда стакан с водой.
☀️Всегда думать, что у вас в тарелке из белка: птица, лосось, говядина травяного откорма.
☀️Никакого курения, алкоголя и кофе, и никакого загара!
☀️Вставать в 6.15 утра каждый день: сложно, но так больше успеваешь.
☀️Устраивать себе детокс-дни: без глютена, сахара, углеводов.
Около минуты
24 ноября 2022