14 подписчиков
Любим мы простые объяснения и простые способы:
Пять причин мужских измен
10 способов справиться со стрессом
Разбудить свою женственность одним упражнением
Три слова, чтобы вдохновить мужчину зарабатывать
Самый простой способ справиться с панической атакой
10 способов повысить самооценку
Пять признаков того, что у вас травма
Найдите у себя последствия воспитания токсичными родителями
Пройди тест на биполярку, аутизм и социопатию
10 способов стать счастливее
Это все заголовки из интернета. Манят и влекут своей простотой и обещанием быстрого результата.
Но
Человек не набор функций и отдельных процессов. Нельзя подкрутить одно и отьремонтировать все. А многое и ремонтировать не надо. Надо просто увидеть это ясно, принять и жить.
А так получается типа такого
- сейчас уверенность в себе повысим и сразу ты заживешь круто, делай раз, делай так и все будет хорошо.
Или
- ты много боишься, поэтому плохо живешь – перестань бояться и жизнь наладится. Вот пять способов, как справиться с страхом.
Или
- Эээ, батенька, это у вас панические атаки, ничего страшного – это нормально. Делайте дыхательные упражнения, считайте стулья вокруг и все пройдет. А если повториться? А вы уже будете готовы: подышите, посчитайте столы и постепенно все пройдет.
Слушайте, ну если бы все так просто работало давно бы уже всех спасли и вылечили. И мы счастливые улыбались бы друг другу и жили в прекрасном мире добра и света.
Уверенность в себе нельзя просто взять повысить, сделав несколько упражнений. Мы слишком зависим от окружения.
Привычка всего бояться может быть способом, который спасает о чего-то ужасного или когда-то она помогла выжить и до сих пор считается эффективной.
Панические атаки – это, возможно, не привет из прошлого, а сигнал из будущего, что уперся сам в себя, пришло время меняться или менять.
Есть, конечно, те, кому могут помочь простые способы: это или тот, кто в полной жопе опустился на дно, или тот, кто четко понимает, что, как и для чего я хочу.
Очень хотелось бы, чтобы все просто. Таблетку выпил и раз! – все прошло. Упражнение сделал и раз! - и полегчало навсегда.
Но весь кайф нашей жизни в этой сложности, которой мы так хотим избегать.
Для того чтобы что-то иметь надо въебывать, а между въебыванием не забывать отдыхать и расслабляться.
1 минута
24 ноября 2022