Какие функции выполняет железо в организме?

Железо принимает большое участие в работе организма. «Железный» микроэлемент входит в состав гемоглобина и выполняет множество функций:

• повышение концентрации, внимания и выносливости;

• поддерживает здоровье кожи, ногтей и волос.

• помогает добыче и транспортировке кислорода по всему телу, способствует переработке углекислого газа в нём;

• усиливает иммунную систему, что помогает легче справляться с инфекциями, нейтрализовать токсины и т.д.

Во время беременности женскому организму необходимо больше железа для того, чтобы плод не испытывал недостатка в полезных веществах и кислороде.

Около минуты

25 ноября 2022