2 подписчика
Не только вкусные, но и мегаполезные котлеты из брокколи🔥.
Ловите рецепт:
брокколи отварная -500г
чеснок - 2 зубчика
Морковь сырая - 1 небольшой корнеплод
яйцо - 1 шт.
Рисовая мука- 4 ст.л.
Псиллиум - 1 ст. л.
Соль, перец молотый - по вкусу
Мука универсальная БГ для обсыпки.
Масло для смазывания сковороды.
Брокколи измельчить блендером, морковь натереть на тёрке. Все ингредиенты смешать,д дать постоять минут 10-15 чтобы псиллиум набух. Выпекать на сковороде с каждой стороны 4 минуты.
#рецепты
#быстро
#недорого
#полезно
Около минуты
10 ноября 2022