Недавно подумала, что всё у меня с дисциплиной хорошо, но не хватает ранних подъёмов. И решила взять ещё одну 🙈 аскезу на подьемы в 8 утра ежедневно. И заодно решила вернуться в свою йогическую форму, а чтобы точно вставать рано, назначила себе йогу на это время каждый день. Сегодня пришёл мой тренер по фитнесу Андрей Жуков и мы с ним под его небольшим давлением ))) договорились, чтобы я взяла ещё две: на мучное (сейчас я ем, но без глютена) и на 10000 шагов в день до Нового года. Чтобы прийти к нашей цели по весу — 60 кг. Сам он, конечно, тоже взял обет, чтобы все было честно, на нечтение новостей.