1 подписчик
Спящая красавица стройна!
Можно идти путем напряжения. Спорт, активность всех видов, много контактов, особые виды диет типа кето.
Да, человек получит результат.
Но жизнь умеет любого выбить из седла. И как только усилия прекратятся по какой-то причине, результат уплывёт. Вес вернётся обратно, да еще и друзей приведет. Кроме того, нагрузки ускоряют метаболизм и одновременно ускоряют старение.
Можно идти путем отдыха. Глубокий сон, мягкие условные голодания, являющиеся для организма ОТДЫХОМ, и -- что не очевидно -- обязательное снижение на время нагрузок, особенно рабочих и спортивных, и уменьшение социальных контактов.
С таким подходом вес уходит навсегда.
И даже если жизнь преподносит порцию трудностей, из-за которых человек прежде напирал на еду и набирал лишний вес, то теперь трудности проживаются мягче, иначе, через умение отдыхать и быть в стороне.
Человек сохраняет стройность.
Дополнительный плюс такого подхода, где акцент идет на отдых и мягкость к себе: заметное омоложение организма. Чрезмерные усилия старят, героизм убивает, а вот глубокий отдых бережет молодость и красоту.
Около минуты
10 ноября 2022