13,1 тыс подписчиков
Новогодний марафон 🌲☃️
Эту неделю я решила разнообразить салатами и использовала новые для себя продукты.
На самом деле, мы очень сильно не дооцениваем влияние овощей на наш организм, а ведь это первый помощник в похудении.
Если вы хотите быстро сбросить пару килограмм, просто увеличьте количество клетчатки 🥗, но это тоже нужно делать с умом. Очень часто я наблюдаю картину, где в рацион включают салаты, заправленные кучей майонеза и эта история явно не про похудение. В качестве заправки, гораздо разумнее, использовать нерафинированные растительные масла.
Дорогие мои подписчики, впереди у нас Новый год, хотите ли вы, чтобы декабрь у нас стал временем обновления?
Есть планы провести бесплатный марафон на 30 дней, где я буду рассказывать, как правильно составлять рацион, где каждая из вас сможет подобрать идеальный для себя вариант меню. Напишите в комментариях хотели бы поучаствовать в таком эксперименте? 👇
Около минуты
10 ноября 2022
543 читали