⚠️ТРЕВОГА⚠️

Состояние тревоги знакомо каждому. Это древний адаптивный механизм, направленый на выживание вида. Она предупреждает человека об опасности и заставляет действовать, спасаться. Эволюция никогда не хотела сделать жизнь человека комфортной. Ее цель обеспечить выживаемость сильнейших видов. Человек, прямо скажем, не самый сильный "зверь" на планете. И если бы не наш уникальный орган - мозг, то ...ну вы поняли. Поэтому тревога - вполне положительное чувство, это наша внутренняя сирена при опасности.

В XXI веке нам не нужно спасаться от саблезубова тигра, и вроде дома тепло и сыто, а тревожность только нарастает. Сейчас мы живем в "историческое время". Турбулентность зашкаливает, состояние неопределенности стало бесконечным. У многих людей тревога стала дисфункциональной - когда, она не обеспечивает выживание, а уже мешает жить. Пример, если горит дом, и звук сирены, то лучше всё бросить и спасаться. А что делать, если внутреннее❗ИУ-ИУ❗ орет, не перестовая, без дыма и огня и буквально не дает жить⤵️

Около минуты

10 ноября 2022