1 подписчик
3⃣Не забывай пить воду. Тут всё индивидуально, но в среднем рекомендуется 8 стаканов в день (чистой воды, не чая или кофе).
💧Человек на 80% состоит из воды, а поддержание водного баланса необходимо для здорового образа жизни. Однако не все знают, как при этом получить наибольшую пользу.⠀⠀
⠀⠀
Важнейшей характеристикой воды является водородный показатель (pH)⠀⠀
Он отвечает за баланс щелочей и кислот в организме человека. Именно от pH зависит ход химических реакций и биологических процессов в клетках🧬
И будет просто идеально, если вода будет ближе к щелочной, а не кислой 👍
Около минуты
9 ноября 2022