Константин Емельянов

Десерт с заботой о здоровье. И даже о фигуре. 💪 Скажите, такого не бывает? 🤗 Вы просто пока еще не знакомы с T8 ERA MANANA. Рассказываем о нем в карточках поста. Скорее читайте и убеждайтесь: вкусное бывает полезным. 😉

Сытная, вкусная, разнообразная еда, от которой худеешь и наполняешься энергией 💃 Что за чудо-диета? Не диета, а полноценная стратегия питания LCHF. В её основе – полезные жиры, при этом вы минимизируете углеводы (особенно быстрые), потребляете достаточное количество белка и клетчатки. 🤩 При дефиците углеводов организм учится добывать энергию из жиров. Жиры являются источником «длительной энергии»: её хватает надолго и она расходуется организмом равномерно, не вызывая резких приливов и упадка сил. От углеводов мы быстро «зажигаемся», но так же быстро «гаснем». При этом углеводы, которые в моменте не переработались в энергию, быстро перерабатываются в жировые отложения...

Пляжный сезон близко! Требуются срочные меры по подготовке к нему 🏃‍♂️ Чтобы дело двигалось быстрее и эффективнее, ловите несколько простых лайфхаков. Если следовать им и не лениться - этим летом шорты, купальники и легкие платья будут выглядеть на вас идеально. 🤩