190 подписчиков
Тебе знакомо состояние -хронической усталости?!
😣 Приходишь с работы на «автопилоте» и всё – хочется лечь и никого не видеть, не слышать.
И если это происходит изо дня в день, нет возможности восстановить силы-то это сигнал, что‑то не так, организм не справляется, помоги ему🙏
Что делать:
🌿Нужно постараться найти время, чтобы восстановить силы и отдохнуть.
У каждого должно быть личное время и пространство. Приляг 💚
🌿В первую очередь договорись с самим собой: если на какое-то время разрешить себе отдых, то можно что‑то потерять.
Но если продолжать «гонку», не думая о собственном здоровье, потерять можно в разы больше и в первую очередь себя как человека.
Каждый отдельный случай уникален, я даю клиентам пошаговую инструкцию что делать со своим состоянием и как из него выйти.
Около минуты
9 ноября 2022