126,7 тыс подписчиков

1. Зачем нужны упражнения по раскрытию таза?

2. Сдавленные такими позами как "нога на ногу" и "голеностоп на голеностопе" тазобедренные суставы не обеспечивают достаточный приток крови в жизнезноважную область нашего тела.

3. Смотрите по этой ссылке упражнение за 59 секунд. По этой ссылке более детальное видео (10 минут) 👍

4. Если ваш сустав подвергался протезированию, то это ограничение для упражнения. В этом случае обратитесь за консультацией к лечащему врачу или врачу-протезисту.

5. Для поддержки канала можно перевести хотя бы рубль. Это делается так 👍

Смотрите как раскрывается таз. Поток энергии + продление физиологии 👍

youtube.com

Около минуты

9 ноября 2022

10,4 тыс читали