5 подписчиков
Я пробовала различные диеты и подсчёт калорий и это работало лишь некоторое время. Эффект от последующих попыток напрячь силу воли и снова считать калории оказывался все более краткосрочным: сначала на месяц, потом на несколько недель, а затем и вовсе на 2-3 дня. Я уставала даже от мысли, что нужно опять считать калории.
Снова придумывать, что приготовить, как поесть в командировке, в отпуске. 🤪Эти мысли раздражали. И я на все махнула рукой.
И тогда поедая очередной кусок торта, я уже не испытывала чувство вины. Я откладывала диету, сперва на завтра, затем на понедельник, потом на начало месяца, а затем и вовсе стала думать, вот наступит Новый Год и прямо с первого января вновь начну биться с лишними килограммами.
Но мои планы всегда оставались лишь планами. И я стала задавать вопрос – что со мной не так? И ответ был один- у меня нет силы воли. Вот она причина – моя слабая сила воли. И я стала думать, как ее развить, нарастить и прокачать.
Около минуты
9 ноября 2022