На перекус у меня сегодня йогурт от Зелёной линии "Перекрёска" Первый раз взяла попробовать и я Вам скажу,что ооочень вкусно! КБЖУ на 100 гр 99 кк, в баночке 190 кк. он с джемом. Перекусы лучше делать не больше 200 кк, но при это включать клетчатку необходимо. Поэтому закушу всё это четвертинкой апельсина. Получится 220-240 кк.