412 подписчиков
Мы следим за тем, что едим. Но забываем про жидкие калории.
Газировка, соки, молоко, кефир, чай, кофе со сливками, с сиропом - все это несёт в себе энергетическую ценность, копится и реально откладывается в жир.
Дьявол кроется в мелочах, часто в сладких и очень вкусных.
Попробуйте создать профицит калорий, убрав сладкие и при этом калорийные напитки.
Около минуты
9 ноября 2022