Гундеть здорово! В свежем выпуске журнала VICE опубликована ода гундению, то есть выдоху через нос с голосом (можно также назвать его мурлыканьем, напеванием под нос и прочими именованиями, но всё хуже). Оно увеличивает высвобождение оксида азота до 15 раз. А оксид азота спасает от инфаркта, по последним данным академика Иоффе, лучше чем бег. Гундение влияет на многие другие функции организма, потому что стимулирует блуждающий нерв. Блуждающий нерв является основным компонентом парасимпатической нервной системы. Он передает информацию в мозг и от него к многочисленным органам тела и, следовательно, влияет на сенсорные и моторные функции, настроение, пищеварение и частоту сердечных сокращений (https://ift.tt/AIgxnO1). Вот так просто можно связать высокую науку с повседневными привычками!