161 подписчик
10 ЭЛЕМЕНТОВ ДОЛГОЛЕТИЯ 🔥
Жара на проекте “Умный DETOX”. Мы стартовали 1 ноября, готовились. Мотивированные, под контролем врача, психолога @anna88med и куратора @nezvanova.clinic работаем над восстановлением здоровья!
Еще 5 лет назад, как врачу мне было не понятно, зачем проводить детокс, если ты живешь правильной жизнью и ешь качественную еду!
Но после изучения современных научных источников и исследований, пришла к выводу:
детокс и очищение - важный элемент долголетия.
Стареем мы с 28 лет. Именно с такого возраста я рекомендую проводить процесс очищения и детоксикации.
Интересно, но эти процессы веками встраивались в религию, формировались посты.
🔥10 элементов долголетия современного человека:
• Разговор с лечащим врачом 👩🏼⚕️
• Релаксация (управление стрессом)
• Оценка состояния организма
• Питание
• Пищевые добавки
• Уменьшение калорийности рациона
• Физическая нагрузка
• Новые технологии
• Детоксикация (очищение организма).
• Исключение сахара и продуктов гликации.
Около минуты
9 ноября 2022