6490 подписчиков
Диета: пятый день похудения.
Первый день на диете - 85 кг 900 гр.
Второй - 85 кг 700 гр.
Третий - 85 кг 600 гр.
Четвёртый день не взвешивался, так как в третий день у меня был вираж, жрал всё что было дома.
Пятый - 85 кг 500 гр.
За четвёртый день смог сбросить всё, что нажрал за вираж третьего дня. Специально ни чего для этого не делал просто съел в течении дня на ведро меньше. А вот сегодня, на пятый день диеты, я не только меньше ел, но и конкретно отпахал в борцовском зале в сгоночном костюме. Думаю, что завтра буду весить минимум грамм на 300 меньше.
Хотелось бы заострить внимание на сгоночных костюмах, поясах для похудения и обёртывание себя целлофаном. Всё это, друзья, работает. Не надо верить фитнес-инструкторам и диетологам. Большинство из них родились после того, как я согнал свои первые килограммы, чтобы попасть в более лёгкую весовую категорию на соревнования по дзюдо. Они могут утверждать всё что хотят, а у меня огромнейший опыт сгонок веса за плечами. И сейчас я гоняю жир не только уменьшением количества поглощаемой пищи, но и огромным потоотделением во время спортивных нагрузок.
С Богом.
Около минуты
8 ноября 2022
5131 читали