9 подписчиков
Мой подход к моему делу: мне важно соблюдать даже режим дня ради моей эффективности в консультировании
В скрине мое сообщение наставнику, когда мы обсуждали график наш встреч. Я сказала, что поздно вечером не могу созваниваться. Я отхожу ко сну уже к 22:30
Рабочий день у меня тоже составлен исходя из позиции «быть полон сил». Начинаю я в 11 часов, чтобы я выспалась и успела раскидать все дела по полочкам. Хоть и встаю я намного раньше, но мне важно иметь буфер для своих мыслей и дел. Среди консультаций у меня обязательно два перерыва по часу: на спокойные обед и ужин
Между консультациями перерыв на 10-15 минут, чтобы я успела развеяться и чувственно переключиться от истории посетителя к приходу другого
Плотно консультирую я в пн-чт, в пятницу уже всего несколько часов
Выходные, естественно, являются выходными
Это если еще не затрагивать то, что у меня присутствует регулярная профилактика в виде двух личных консультаций в неделю и одна групповая терапия
Около минуты
8 ноября 2022