1372 подписчика
Депрессия — не приговор!
Депрессия — это очень тяжёлое и малоприятное расстройство, которым будет страдать каждый 4 человек на планете.
И многие люди, пребывая в таком состоянии, думают, что всё обречено и им ничего не поможет.
Но депрессия хоть и очень неприятна, но всё же поддаётся стойкому лечению.
Я бы очень хотел, чтобы вы вспомнили про те вещи, которые просто вас радовали раньше. Это может быть рисование, общение с друзьями или что-то очень приятное, что приносило вам радость раньше.
И моя рекомендация заключается в том, чтобы просто к этому вернуться, я понимаю, что будет сложно, но это самый важный шаг в преодолении депрессии.
В моменты депрессии, мы будто застреваем в негативе и надеваем чёрные очки, но любимые занятия помогают их сбросить.
Мне очень ценно работать с этим расстройством, потому что я тоже пребывал в нём, поэтому очень понимаю тех людей, которые страдают депрессией.
Депрессия — это не приговор, она очень хорошо поддаётся ремиссии, даже без приёма медикаментов. 🌿
#Депрессия
Около минуты
8 ноября 2022
118 читали