38 подписчиков
3 книги о здоровье с неожиданным взглядом
#fg_rec
1. «Парадокс долголетия», Стивен Гандри
Жители голубых зон живут дольше всех на Земле и питаются разнообразной пищей, но вопрос не какой рацион у этих долгожителей, а каких продуктов они избегают?
Наше питание влияет не только на наше здоровье, но и продолжительность жизни, причем иногда очень неожиданным образом.
2. «Чего не хочет кожа?», Виммер Йоханес, Харинг Робин, Августин Матиас
Вы знали, что генетическая предрасположенность к раннему старению существует, но проявляется всего на 5-10%, остальное — это наш образ жизни и то, что мы едим каждый день?
Авторы книги — немецкие практикующие врачи-дерматологи и диетологи, которые собрали все самое важное под одной обложкой.
3. «Мозг материален», Ася Казанцева
Крайне увлекательная книга о научных экспериментах на мозге, старинных и современных, в которой собрано много необычных фактов и необъяснимых теорий, нашедших свое подтверждение, о том, что мозг изменчив, уникален и трудно поддается изучению.
Около минуты
8 ноября 2022