19 подписчиков
Кальций - необходимый элемент организма любого человека. Чаще всего он ассоциируется с крепостью костей и зубов и это не удивительно. 99% кальция сконцентрировано в костях и зубах! В целом кальций составляет 2% от общей массы тела взрослого человека.
Но роль кальция в организме сводится не только к формированию скелета, он участвует в жизненно важных процессах, протекающих в нашем организме:
🧩 Участвует в синтезе биологически активных веществ (пептидных гормонов, нейромедиаторов);
🧩 Регулирует процессы свертывания крови;
🧩 Участвует в сокращении мышечных волокон;
🧩 Совместно с витамином D регулирует процессы образования и разрушения костной ткани;
🧩 Кальций необходим для нормального развития плода и отдельных систем его организма: опорно-двигательной, эндокринной, кровеносной.
Рекомендуется принимать кальций маме всю беременность и период кормления грудью вместе с Рыбьим жиром.
Около минуты
8 ноября 2022