5 подписчиков
Маленький гид: с чего все начиналось, обо всем понемногу
Хочу ввести в курс дела и рассказать с чего вообще началась моя история. Так как у меня есть три темы, которые я обозреваю здесь, я разделю все на три части, где расскажу сначала о своём ментальном здоровье, потом о спорте, а затем и об уходе за собой.
1. Так как тема ментального здоровье считается для меня основной и самой большой, я начну с неё.
Ещё с юношеского возраста я была немного странной. Мне достаточно тяжело дался переходный возраст. У меня иногда бывает такое чувство, что он до сих пор продолжается. В 13 лет я начала очень сильно меняться. Из тихой и спокойной девочки я превращалась в девочку-бунтарку, которая не слушается родителей, делает все как она хочет, ругается матом, дерётся с мальчиками и вообще плевать ей на всех и вся. В начале учебного года мне было достаточно весело, я начала со всеми общаться(раньше мои одноклассники вообще меня не замечали), ходила гулять и думала, что я вообще душа компании. Но чем больше я контактировала с людьми, тем больше неприятных слов в свой адрес я слышала.
Меня стали унижать из за высокого роста(на тот момент я была 178), хотя я никогда не считала свой рост комплексом.
Из-за нестабильного эмоционального состояния, переходного возраста, я начала делать себе больно(резала руки) почти каждый день. Я хотела, чтобы они видели, что мне больно, чтобы перестали так делать, ведь я боялась их, боялась дать сдачи, боялась, что будет только хуже. Я стала таким «эмокидом». Слушала депрессивную музыку, читала депрессивные книги. Все было таким серым, неприятным, унылым. Для себя я поняла жизнь уже тогда. У меня испортились отношения с родителями, испортилась учеба, резко уменьшилось количество друзей. Такое состояние продлилось до моих первых отношений. До них у меня была так называемая любовная зависимость, но так как это было давно, а теперь я даже не помню этих эмоций от неё(это свойственно для таких состояний) я не хочу на этом останавливаться. Скажу лишь то, что это было очень болезненно для меня. Про отношения я напишу отдельный пост, где все подробно расскажу.
После расставания с первым молодым человеком я впала в депрессивное состояние(на тот момент я не знала об этом, но сейчас по всем признакам понимаю, что это было именно оно). Я лежала три месяца не вставая, не выходила на улицу, очень много ела, забросила спорт, перестала за собой ухаживать, появилась тяга к алкоголю(раньше не любила алкоголь, очень редко пила и никогда его не понимала). Так для меня прошло все лето. Иногда я пыталась заставить себя выходить гулять, даже уехала в Питер на три дня, чтобы сменить обстановку, но стало ещё хуже. В самом конце лета я совершено спонтанно встретилась со своей давней подругой, мы поговорили и начали общаться. У меня появилась компания. первая большая компания. Причём достаточно известная для нашего города. Это была компания диких тусовщиков. так начался мой новый период в жизни.
Я начала много пить, гулять, врать, заниматься сексом и целоваться с парнями из клубов и кальянных, выкладывать полуобнажённые фотографии и портить свою репутацию. Я забила на учебу и поступление, в моих планах было только напиться и подцепить нового мальчика, пока я не встретила его, человека который довёл мою психику до ужасного состояния.
Если вкратце, то год я провела в бесконечных тусовках, а когда был карантин у меня была депрессия, я на стенку лезла от этого состояния, у меня была ломка. Резкое одиночество стало для меня триггером, но с наступлением лета все наладилось.
Я начала понимать, что со мной что то не так с января 2021 года. 6 месяцев я пролежала пластом. Я даже не помню ничего. Самооценка снизилась просто до минимума, желание жить тоже. На учебе я почти не появлялась, брала справки о плохом здоровье. Было принято решение обратиться к психологу. Я звонила с дрожащими руками и голосом, меня спрашивают, что у меня случилось, я даже не могла нормально сформулировать, просто сказала, что мне очень плохо, мне нужна помощь.
Я ходила три месяца раз в неделю. думаю, что расскажу об этом подробнее попозже
3 минуты
8 ноября 2022