13 подписчиков
👋👋Pro здоровое тело.
Состав (как на этикетке в магазине Жизни).
Смотрим на этикетку уберем лупу 🔎и читаем🕶️
Важные составляющие здорового тела.
Тело - это питание, добавим сюда, набившее оскомину определение, сбалансированное
Физическая активность. Движение в ежедневном режиме и важно❗, в разном формате, в разных плоскостях, с разной амплитудой, с разным усилием и тп.. Здесь очень важно помимо самого факта движения, его определение как разнообразное. Чтобы участвовали большинство мышц тела.
Напомню, что биологически мы животные, а значит: тело - наш способ существования в этом мире. Без здорового активного тела не почувствовать эту жизнь.
И ещё одна важная составляющая тела: психика. Но она сама Вселенная.
Чувствуйте эту жизнь всем телом 💋💋
Около минуты
8 ноября 2022