«Нет ничего более вдохновляющего, чем повседневность». Многие живут в режиме постоянных ожиданий. Ожидания отпуска, праздника, смены работы и прочее. Но постоянно смотря вперед, вы упускаете то, что происходит сейчас. А наша жизнь — это наша каждодневные бытовые дела, работа, общение с семьей. Научиться находить красоту в каждом дне, получать удовольствие от привычной рутины – это и значит любить жизнь. Чтобы научить свой мозг радоваться в рутине, его нужно перенастроить. Во время готовки или поездки на работу обратите внимание на мелочи, подумайте, что вам нравится, что нет, кто во что одет, какая погода, какая температура в помещении и так далее. Хорошая практика вести дневник, в которой вы ежедневно записываете то, что вас порадовало сегодня. Желаю вам хорошего дня ☀️ Задание на вторник: в течение дня обращайте внимание на все мелочи вокруг: одежда, еда, погода, запахи, слова. Вечером запишите все, что вызывало у вас приятные эмоции. Прочитайте вслух несколько раз 🙌🏻