33,5 тыс подписчиков
Каких продуктов стоит избегать на завтрак?
На иллюстрации можно увидеть список продуктов, которые негативно влияют на стенки желудка именно утром. Это молочные продукты, сладкое, острое и кислое.
Представьте, ваш желудок только пробудился, он еще даже не запустил обмен веществ, а вся съеденная пища из списка выше будет очень долго перевариваться.
Соотвественно, чем дольше еда переваривается, тем больше вреда наносит. Например кислое и острое вызовет изжогу и желудок начнёт болеть.
Поэтому, правильно будет сначала выпить натощак стакан теплой воды и через 30 мин только принимать завтрак. Желательно яичницу, кашу или легкий бутерброд с зеленью.
Около минуты
8 ноября 2022
4646 читали