1 подписчик
ВИЖУ СЛАДКОЕ НЕ МОГУ УДЕРЖАТЬСЯ
Обещаю себе «с завтрашнего дня кушаю меньше сладкого»
Головой Понимаю, что каждый день сладкое это вредно для организма в целом,вызывает зависимость, вредит фигуре…
Но потом вижу эту открытую шоколадку на столе….
Туман в глазах, очнулся когда шоколад уже съеден, опять обещание не выполнено, стыдно и ругаю себя😔
Знакомо?
Не переживай, ты не одна❤️
Люди месяцами, а то и годами пытаются сесть на диету, убрать сладкое, уменьшить калории, но ничего не выходит.
Вместо этого стыд что нет силы воли и разочарование.
Но выход 100% есть и этот выход - посмотреть глубже, в свои мысли➡️
1. Исследовать цель - зачем мне ограничивать сладости? Что мне это даст?
3. Найти свою истинную мотивацию это делать
4. Понять почему ещё не получается
5. Начать действовать постепенно, с поддержкой, опорой на себя, любовью и заботой вместо ругательств, самоугнетения и стыда
Мысли рождают действия.
Чтобы совершать новые действия нужны новые мысли и тогда будет новый результат🔥
Около минуты
8 ноября 2022