11 подписчиков
Исправить плоскостопие или вальгус после 5 лет невозможно?
⠀
Не нужно исправлять строение костей - вот это невозможно. А вот скорректировать положение стопы за счет мышечной силы - необходимо. Потенциал огромный, практически в любой ситуации.
⠀
Даже при наличии необратимых изменений в стопе функцию и позицию стопы улучшает правильно выстроенная биомеханика.
⠀
Справедливо отметить, что заниматься стопой эффективно в любом возрасте.
⠀
Для этого требуется:
⠀
1️⃣ Точная диагностика (знаю, что иногда специалисты ставят диагноз не снимая обуви🤦♀️ и сразу назначают стельки).
⠀
2️⃣ Подбор индивидуальной программы (хватит ходить на носках и на пятках - это не работает).
⠀
3️⃣ Отработать со специалистом оптимальный комплекс движений на решение конкретных задач.
⠀
4️⃣ Закрепить дома упражнениями для эффективности и более долгого эффекта.
⠀
☝️На фото стопа ребенка с вертикальным тараном (без хирургического лечения) с разницей в 5 занятий.
⠀
✅Поменялась ли анатомия стопы - конечно!
✅Поменялось ли положение и функция - очевидно!
⠀
С помощью ЛФК мы не пытаемся всех выровнять до идеальной картинки, а воздействуем на функцию каждого сустава и мышцы. А значит улучшаем всё тело, походку, бытовые движения и эстетику!
Качественные движения являются профилактикой многих заболеваний костей и суставов на протяжений всей жизни🙏.
1 минута
8 ноября 2022