СМУЗИ-БОУЛ НА СЕМЕЧКАХ ПОДСОЛНЕЧНИКА 🌿
⠀
➡️ИНГРИДИЕНТЫ
-Семечки подсолнечника замоченные пророщенные 3 ст л
-Имбирь 10-15 гр
-Изюм 2 ст л
-Банан 1 шт
-Петрушка, укроп по 1/2 пучка
-Яблоко 1 шт
⠀
➡️Готовим
В блендере максимально однородно измельчить семечки с водой. Добавить имбирь, изюм, банан, зелень, яблоко.
➡️Украсить: банан, орехи, ягоды, корица, стружка кокоса
Готово☀️
✨2ой вариант✨
Основа смузи
-2 ст л замоченного на ночь кунжута
-1-2 ст л замоченного на ночь тёмного льна
-1 яблоко
-зелень :петрушка 1 пучок , укроп, листья салата по 1/2 пучка
-2 финика
⠀
➡️Украшение: яблоко, изюм, пророщенные или замоченные на ночь семечки подсолнечника, корица.
⠀
➡️ Готовим: перемолоть сначала кунжут с водой до однородности, добавить лён и тоже до однородности, и затем всё остальное.
Украшаем🌿
⠀
Благодарим нашу Планету, Матушку - Землю за дары что есть у нас, за полезные вкусные продукты на нашем столе, Благодарим всех через кого эти продукты пришли к нам в дом, на стол: продавцов, фермеров, поставщиков, поваров /тех кто готовил. 🤗💛🙏🏼
⠀
И садимся вкушать пищу😉
Приятного аппетита🌾
Здоровья вам и вашим близким💛
Около минуты
8 ноября 2022