76 подписчиков
Сила есть, воля есть🤷🏻♀️силы воли нет.
Мы мечтаем постройнеть, ставим цели и при первой же неуаче сдаемся.
"Не хватает силы воли" так говорят.
На самом деле нет достаточной мотивации к изменениям.
Помните притчу про лягушку и Камаз?
Скакали три лягушки по проселочной дороге, вдруг одна соскользнула и упала в колею.
Две другие попытались ей помочь выбраться, но не смогли. Попращавшись с ней они поскакали дальше.
Вдруг, через некоторое время, третья лягушка их догнала.
-Как ты смогла выбраться? удивляясь спросили они.
-Я никогда бы не выбралась, но тут на дороге показался Камаз.
Так вот, мотивация очень важный компонент для достижения любой цели!
Существуют различные виды мотивации:
Мотивация ОТ - когда мы стремимся уйти от чего-то. От боли в коленях из-за лишнего веса, от плохого самочувствия и так далее.
Мотивация К - это когда мы стремимся к чему либо. К стройности, к тонкой талии и так далее.
Мотивация внешняя и внутренняя - когда на изменения нас сподвигают обстоятельства извне, как Камаз лягушку, либо мы сами пришли к пониманию что пора что-то менять.
Я могу помочь вам найти мотивацию и начать менять качество жизни к лучшему.
#мотивация #правильноепитание #нетдиетам #путьксебе #нутрициологлабинск #йогаЛабинск
1 минута
7 ноября 2022