"Откаты назад". Причины и следствия.📉
Здравия всем!
Сегодня модно (!) заниматься саморазвитием. Современная молодёжь, исходя из реализуемых ими внутриличностных, социальных и других достижений, вполне может дать «фору» 🤨 прошлому и даже позапрошлому поколениям.
Всё ускорилось. В том числе и внутримозговые 🧠 процессы обработки информации у людей.
Но тем не менее, параллельно столь интенсивному «ажиотажу of the selfdevelopment» наблюдаются и участившиеся «откаты» людей от намеченных целей назад.
🙄Почему так происходит? Причин несколько:
1) Не «вывозят» объёмы работы, которые сами же перед собой и ставят;
2) Сопутствующее этому негативное влияние соц.среды и навязывание нам «идеальных образов» личности со стороны СМИ 🤳 – мол «посмотри, чего достиг он, а чего достиг (-ла) ты…», «делай как я, покупай эти курсы, и ты достигнешь успешного успеха» - которое постоянно «подстёгивает» человека делать больше, быстрее и сильнее, то есть заниматься процессами усиленного самоопустошения, которые приводят к очередному откату (ОчОт);
3) Достигая определённых подвижек и достижений на этом «сложном» пути саморазвития, личность начинает так или иначе сравнивать себя с теми, на кого она «равняется» и «благодаря» которым запустился процесс её «борьбы с собственными недостатками». Тут человек понимает, что ему ещё пахать-и-пахать до той самой «заветной» цели🦴, и часто он ОБЕСЦЕНИВАЕТ все свои результаты и то, что имеет в жизни, пускаясь в процессы самобичевания и параллельного заедания нового стресса - ОчОт;
4) В таких условиях борьбы у стремящегося к успеху на уровне подсознания происходит искажение 🌀
ценностей и приоритетов в жизни (в т. ч. и банальных инстинктов самосохранения): «…к чёрту здоровье! Всё или ничего ради достижения цели!..». Часто люди не замечают этой подмены, и со временем их «физиологические ресурсы здоровья» истощаются…до такой степени, что потом они оказываются в «парализованном состоянии загнанного кролика-бедняги» - ОчОт;
5) Часто в процессе самосовершенствования отсутствует поддержка со стороны близких людей (друзья, родители и т. п.)…а для некоторых (всё зависит от психологического архетипа) людей это очень важно и жизненно необходимо. Соответственно, отсутствие эмоциональной, ментальной поддержки (в т. ч. и некого «ласкового» контроля) от людей приведёт такого «несостоявшегося борца-одиночку-экстраверта» в ОчОт;
6) Плюс, некоторые персонажи думают, что могут переделать все дела сразу, во всех сферах их жизнедеятельности. Однако они ⚠ не учитывают один из главных принципов координации нервных центров – Доминанту, о которой говорил русский физиолог А.А. Ухтомский: постоянное переключение процессов возбуждения и торможения в нервной системе с выполнения одних на другие (диаметрально противоположные и требующие применения других функций мозга) неминуемо приводит ускоренному наступлению 😿 Утомления нервных центров, а следовательно, и к ОчОт;
P.S. Рекомендуется сосредотачиваться на не более чем 3-4-х важных делах на дню, а если при их выполнении остаётся свободное время – тут уже ваше право и фантазия, куда конкретно его использовать
7) Ох уж этот Перфекционизм! Не, не спорю, штука – хорошая…но применима она лишь в своей профессиональной деятельности (согласитесь, классно же быть высококвалифицированным профессионалом своего дела). Ежедневно растрачивая свой «концентрационный ресурс» на делах, которые и при их выполнении на 80-90% от идеального в любом случае оцениваются по-достоинству, человек быстро истощается и уходит в ОчОт;
8) Банальный недосып. 💀 Когда человек придаёт избыточное значение чему-либо и пытается «держать всё под своим контролем» (он никому ничего НЕ ДЕЛЕГИРУЕТ, хотя можно было бы где-то это сделать, т. к. считает, что лучше него никто этого не сделает…), он перегружается, мало спит, мало восстанавливается и зарабатывает ОчОт.
Нетрудно догадаться, к чему приведёт подобный образ «борьбы» с жизнью: нарушения в когнитивных и психических процессах, которые рано или поздно перерастают в различные соматические заболевания…🩹
🙏 Нет ничего важнее Здоровья, дорогие!
Всех обнял💛
#ВМ37
3 минуты
8 ноября 2022