1 подписчик
Как начинается мой день
Подъем в 7:00 🕖 для меня это очень сложно, но оно того стоит. Нельзя спать пока другие зарабатывают мои деньги 💴
Дыхательная практика, начал я ее делать для тренировки ораторского искусства. Но потом узнал насколько она полезна для перезагрузки организма♻️ (ссылка на обучающее видео https://youtu.be/CWeL1tqjt3w )
Медитация 🧘♂️ размышление о предстоящем дне, о своих мыслях и намерении на мою жизнь и планы
Тренировка 🏅без этого никуда
Потом завтрак 🍳 жена теперь меня кормит, только правильной едой. Вообще я начал меньше кушать по дню, намного больше энергии
И закрывает утро, изучение английского языка.
Сначала это 5 минут приложения, потом 30 минут фильма и 7-10 минут аудио разговорника.
Далее немного провожу время с сыном и приступаю к работе👨💻
Около минуты
7 ноября 2022