После третьих родов,что-то вес никак не придет в норму. Да,наверное кто-то скажет что всего 2 месяца прошло,но для меня это уже срок.
После вторых родов я уже в 2 месяца малыша поехала с ним на море и была в форме,ну максимум плюс 1,5 кг. От добеременного веса.
А сейчас еще плюс 8(((
Поэтому я решила взять себя в руки,а чтобы не расслабляться решила вести здесь дневник. Села на ПП и плюс тренировки.
Буду писать что кушаю и если кому интересно,могу оставлять рецепты вкусных ПП блюд.
Кто со мной приводить себя в форму ?😍
И так по параметрам на сегодня.
Рост 170
Вес 69.2
ОГ- 96 см
ОТ- 77 см
ОБ- 105 см
ОЛ-61 см
Завтрак на сегодня,японские панкейки,правда у меня получились не очень пышные! И кружка кофе с кокосовым молоком!
440 ккал.
Около минуты
7 ноября 2022