1975 подписчиков
Думаешь мёд лучшая замена сахара?
Ведь он натуральный, его сами пчёлы делают.
Мёд - это ловушка. Пчёлы его не для людей делают, это факт. Это люди решили его у них отбирать.
Состав мёда - фруктоза и глюкоза с капелькой воды. Ошибочно полагать, что можно заменить им местах сахар и все будет отлично.
Особенно не стоит есть мёд натощак с утра, или стакан воды с растворенной в нем ложкой мёда. Это вызовет резкий скачок инсулина, а затем будет его резкий спад. Благодаря этому вы снова захотите перекусить. Вот вы и в ловушке.
А если такие «качели» еще и на регулярной основе делать, то - здравствует инсулинорезистентность (вследствие чего появляются такие патологии, как СПКЯ, бесплодие, ожирение, диабет).
Чтобы получить сладость, удовлетвориться без вреда для организма, замените сахар стевией или эритритом, вот и всё.
На моем марафоне будет много рецептов безопасных и даже полезных сладостей,от которых вы будете ощущать не только наслаждение, но и лёгкость❤️
#этоинтересно #этовредно #этополезно #проинсулин
Около минуты
7 ноября 2022
2276 читали