803 подписчика
Всё раздражает и бесит. КАК ВЫВЕСТИ МЫСЛИ В ПЛЮС?
⠀
Как избавиться от “пожирающих” изнутри негативных мыслей? Как в моменте перестроиться и не тратить силы на злость, раздражение, разочарование?
⠀
Все эти эмоции буквально высасывают из нас энергию! Баланс нарушается, и мы становимся обессиленными и выжатами, словно лимон! Это очень плохо сказывается на нашем состоянии: оох, мы готовы крушить всё на своем пути, а затем не подпускать никого к себе, сидя в одиночестве!! Кто-то например может ощутить себя колючим кактусом. А как мы знаем, состояние задает темп нашей жизни и определяет общий настрой!
⠀
Именно поэтому безумно важно ловить себя на этих негативных ощущениях. То, какие мысли мы посылаем во Вселенную (а поверьте, этот обмен информацией происходит постоянно, и мы не можем его остановить) прямым образом влияет на ее “ответ” нам в виде событий, ситуаций, людей.
⠀
Вселенная размышляет так: “Что ж, ты тратишь драгоценную энергию на агрессию и расстройства?
Тебе нравятся ссоры? Окей! Будет сделано!
Получай еще более жесткие ситуации, которые выведут тебя на такие же эмоции!
А ведь мы хотим, чтобы наши позитивные желания и задумки воплощались в жизнь. Пошаговый план, как перейти из состояния "Минус" в состояние «Плюс». С вас лайк и сохранение
1. В сложной ситуации осознай, какие эмоции ты испытываешь: "Я сейчас злюсь/ раздражаюсь..".
Важно: дай себе прожить эмоцию. Ни в коем случае не подавляй ее!
2. Найди истинную причину , по которой ты
рассердилась. Чаще всего на поверхности лежит только повод. А надо смотреть глубже.
3. Проведи с собой внутренний диалог: а есть ли у меня выбор отреагировать по-другому? Какая есть альтернатива?
4. Сделай глубокий вдох и выдох. Улыбнись.
5. Пойми, что сделать выбор в пользу позитивного отношения всегда выигрышнее для тебя энергетически, чем любое раздражение.
А вообще, всегда помни, что мир стабилен.
Меняется лишь наше к нему отношение
Пишите в комментариях +, если было
полезно.
1 минута
7 ноября 2022
123 читали