10 подписчиков
6 ноября 2022 года 🏃♂️
Сегодня выпал первый снег в Петербурге❄️ Но температура была не очень низкая, уже во время пробежки все растаяло.
Пробежал сегодня кросс 12 км. Средний темп получился 5:24 мин/км.
Средний пульс 150 уд/мин
Закрыл эту неделю без пропусков. Все таки было достаточно свободного времени.
После кросса выполнил растяжку 🧘🏽
На этом неделю точно уже можно закрыть.
Всем хорошего настроения и легких ног😉
Около минуты
6 ноября 2022